WandelZin

WandelZin is een wandelinitiatief van Marieke van den Boogaart (www.vrijdagwandelcoaching.nl) en mij.

Samen wandelen wij geregeld door natuurgebieden in de omgeving.  We genieten van de natuur, van Henkie (hondje van Marieke), vullen onze longen met frisse lucht, drinken samen een kop thee of een romige Latte en hebben heerlijke gesprekken. Zo vervullend om er samen op uit te trekken, elkaar te inspireren en ervaringen te delen!
We gaan altijd vervuld en verfrist weer op huis aan. 

Zo ontstond gaandeweg het idee om samen wandelingen te gaan organiseren met iets extra's. Iedereen heeft zo zijn worstelingen, zijn dilemma's, steeds terugkerende thema's, wensen om bepaalde dingen nu eens echt anders te doen. Hoe helpend kan het zijn om hier op een speelse manier mee aan de slag te gaan, in de buitenlucht, met de natuur als bron van inspiratie. Marieke en ik willen je hierin graag begeleiden.

Ons plan is om maandelijks  een groepswandeling te organiseren. We wandelen in een mooi natuurgebied, telkens met een nieuwe thema.
Alleen het wandelen in de natuur vermindert al het gevoel van stress. Bovendien verkleint het de kans op het ontwikkelen van allerlei vervelende aandoeningen. Kers op de taart is dat het ook nog eens je stemming en je geheugen verbetert en je levensduur vergroot.
Zo ontzettend eenvoudig, verbazingwekkende effectief en wetenschappelijk bewezen.

Daarnaast vinden we het leuk om deze wandeling nog wat waardevoller te maken door ons lichaam wat bewuster te ervaren als het in bewegen is, door te fantaseren over verschillende thema's en oefeningen te doen waarin we de natuur betrekken. 

Dus.. heb jij ook al WandelZin? Trek dan je wandelschoenen aan, dwaal met ons rond, bewandel paden die je nog niet kent, stel je open en laat je verrassen!